あなたはこんなお悩みありませんか？

✔️　本当は嫌なのに、断れない
✔️　人に合わせてばかりで疲れてしまう
✔️　気づくと「私ばっかり」と感じている
✔️　自分の気持ちがよくわからない
✔️　嫌われたくなくて、本音を言えない
✔️　つい我慢してしまい、あとからしんどくなる
✔️　相手の機嫌や顔色を気にしすぎてしまう
✔️　自分の意見より、相手を優先してしまう
✔️　恋愛・家族・職場のどこかで無理をしている
✔️　頑張っているのに、心がずっと休まらない
✔️　本当はもっと自分を大切にしたいと思っている

もし一つでも当てはまるなら、それはあなたが弱いからでも、優柔不断だからでもありません。

これまで人を大切にし、期待に応え、周りを優先して生きてきた証です。

家族のために。

恋人のために。

職場のために。

周りの人が笑顔でいてくれることを、自分のことのように大切にしてきた。

その優しさは、あなたの素敵な魅力です。

ただ、その優しさの中に、あなた自身も入れてあげてほしいのです。

自分を後回しにする毎日が続くと…

人を大切にすることは、とても素敵なことです。

でも、自分の気持ちを置き去りにしたまま、人に合わせ続けていると

心は少しずつ疲れてしまいます。

🌀　恋愛では相手に合わせることが当たり前になり、「こんなはずじゃなかった」
　　 と苦しくなる
🌀　家族の前では「しっかりしなきゃ」と気を張り続ける
🌀　職場では頼まれると断れず、一人で抱え込んでしまう
🌀　どれも「もっと頑張ればうまくいく」と思っていたのに、なぜか心は満たされない

そんな状態が続くと、

「私は何が好きなんだろう」

「本当はどうしたいんだろう」

その答えが、ますます見えなくなってしまうことがあります。

でも、それはあなたのせいではありません。

今まで一生懸命、誰かを大切にしながら生きてきたからです。

だからこそ、これからは誰かを大切にするように、

あなた自身の心にも耳を傾けてあげませんか？

あなたの人生の主役は、誰かではなく、あなた自身なのです。

自分の気持ちを置き去りにしない生き方へ

もし今、

「自分の気持ちがわからない」

そう感じていたとしても、大丈夫です。

あなたの気持ちがなくなってしまったわけではありません。

長い間、周りを優先し、期待に応えながら生きてきたことで、

少し見えにくくなっているだけなのです。

このカウンセリングでは、無理に前向きになることや、「こうするべき」という

正解を押し付けることはありません。

まずは安心して気持ちを話せる場所の中で、これまで抱えてきた思いや我慢、

そして気づかないうちに背負ってきた役割を一緒に整理していきます。

すると少しずつ、

「本当は嫌だったんだな」

「本当はこうしたかったんだな」

そんな自分の本音が見えてきます。

誰かに合わせる人生から、自分の気持ちを大切にしながら選択できる人生へ。

やさしさを失うことなく、自分自身も大切にできるようになる。

そんな一歩をサポートするカウンセリングです。

カウンセリングを通して目指せる変化

💎　自分の気持ちが少しずつわかるようになる
💎　相手の機嫌や顔色に振り回されにくくなる
💎　断ることへの罪悪感が少しずつ軽くなる
💎　自分の本音や気持ちを安心して伝えられるようになる
💎　恋愛・家族・職場で、自分を後回しにしすぎなくなる
💎　人に合わせるだけでなく、自分を大切にした選択ができるようになる
💎 「嫌われないように」ではなく、「私はどうしたいか」で考えられるようになる
💎　背負ってきた役割を少しずつ手放し、自分らしさを取り戻せるようになる
💎　やさしさを手放さずに、自分自身を優先できるようになる
💎　誰かの期待ではなく、自分の気持ちで選べるようになる
💎　自分の人生を自分で生きている感覚を取り戻せる

あなたには、自分の気持ちを大切にしながら生きる権利があります。

もう、誰かの理想を生きるのではなく、あなた自身の人生を歩み始めませんか？

はじめまして

はじめまして

カウンセラーの紬-tsumugi-と申します。

以前の私は、いつも周りの期待に応えようとしていました。

嫌われたくない。

迷惑をかけたくない。

期待を裏切りたくない。

そんな思いから、自分の気持ちよりも周りを優先することが当たり前でした。

周りからは、

「優しいね」

「しっかりしているね」

と言われていましたが、

本当はいつもどこか苦しくて、頑張っているのに満たされない感覚を抱えていました。

恋愛でも、人間関係でも、相手を優先しすぎてしまう。

その結果、自分の本音がわからなくなる。

そんな状態を繰り返していたのです。

でも、心理学やカウンセリングを学び、自分自身と向き合う中で気づきました。

私に必要だったのは、もっと頑張ることではなく、

自分の気持ちに耳を傾けることだったのだと。

少しずつ背負ってきた役割を手放し、

「私はどうしたいの？」

を大切にできるようになったとき、

人生は少しずつ変わり始めました。

だから今は、かつての私と同じように、人を優先しすぎて苦しくなっている方、

自分の気持ちがわからなくなっている方のサポートをしたいと思っています。

あなたがやさしいままで、自分の人生の主役として生きていけるように。

安心して話せる場所をご用意して、お待ちしています。